Saiba como evitar a exposição à fumaça intensa e neblina de queimadas

Por causa do segundo dia consecutivo da névoa de fumaça que encobre toda a região do Distrito Federal e algumas localidades próximas, o Ministério da Saúde emitiu recomendações para que a população possa ter mais cuidado com a saúde neste momento. Mesmo que você não esteja na região, as dicas valem para moradores de outras partes do país.

Beber bastante água e líquidos para manter as vias respiratórias úmidas e mais protegidas; limite o tempo ao ar livre, ficando dentro de casa, em ambientes arejados, preferencialmente com ar-condicionado, purificadores de ar ou umidificadores; mantenha as portas e janelas fechadas nos momentos de maior poluição para evitar a entrada de fumaça; evite exercícios físicos ao ar livre durante os horários de maior concentração de poluentes, especialmente entre 12h e 16h, quando os níveis de ozônio estão mais elevados; use máscaras, como as cirúrgicas ou de pano, para reduzir a exposição às partículas de fumaça, especialmente para quem vive próximo às áreas de queimadas. 

Crianças pequenas, idosos e gestantes devem ter atenção redobrada, seguindo todas as recomendações e procurando atendimento médico imediato em caso de sintomas respiratórios. Pessoas com doenças cardíacas, respiratórias ou problemas imunológicos devem consultar um médico para ajustar seus tratamentos; manter os medicamentos de uso contínuo sempre à mão; buscar ajuda médica ao primeiro sinal de crise, além de avaliar se é seguro permanecer em áreas fortemente afetadas pelas queimadas.

Reportagem, Janary Damacena.