18°C 20°C
Brasília, DF
Com a chegada do verão, todas as pessoas querem aproveitar mais o sol e os dias de calor, porém é importante atenção para um assunto sério: a insolação! Esse problema acontece quando o corpo não consegue se resfriar e a temperatura ultrapassa os 40 graus. É mais comum em climas quentes e secos, mas também pode ocorrer em ambientes úmidos. A insolação exige cuidado imediato, porque pode causar danos graves ao cérebro, coração, rins e até levar à morte.
● Mas como ela acontece?
Exposição prolongada ao sol, atividades muito intensas sem hidratação adequada, excesso de roupas no calor e falta de líquidos são algumas causas principais.
● Os sinais?
Começam com dor de cabeça, tontura, náusea, pele quente, e podem piorar, levando a convulsões, desmaios e até coma. Por isso, viu esses sintomas? Procure ajuda médica na hora!
● Dicas de primeiros socorros:
Leve a pessoa para um local fresco, remova as roupas pesadas, ofereça água e aplique compressas de água fria no corpo. Mas lembre-se: isso é só o início, o atendimento médico é essencial.
E a melhor solução? Prevenção! Evite o sol forte entre 10h e 16h, use roupas leves e protetor solar, hidrate-se muito e prefira alimentos leves como frutas e verduras. Se for se exercitar, hidrate-se antes, durante e depois.
Reportagem, Janary Damacena.
